Generatív Tanácsadó Iroda | Stresszhelyzetek kezelése tréning
508
page,page-id-508,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0,vc_responsive

Stresszhelyzetek kezelése tréning

Ha mindig azt teszed, amit mindig is tettél, akkor mindig azt fogod kapni, amit mindig is kaptál. Ha az, amit teszel, nem működik, tégy valami mást…

stressz

STRESSZHELYZETEK KEZELÉSE

VÁRHATÓ EREDMÉNY

  • Beazonosítjuk,  hol  találhatók  a  ránk  ható  stressztényezők, milyen jellegűek és hogyan kezelhetők.
  • Megtanuljuk,  hogyan  alakítsuk  hosszú  távon  a  hétköznapokat  a munkánkban  úgy,  hogy  feladatainknak  mégis  örömmel  tegyünk eleget.
  • Kipróbált  és  bevált  életvezetési  –  pl.:  relaxációs,  táplálkozási, szabadidő eltöltésével kapcsolatos – tanácsok alapján saját programot állítunk össze a kiegyensúlyozott, harmonikus mindennapokért.

ÉRDEMES TALÁLKOZNIA VELÜNK, HA…

  1. Munkájában  egyre  nagyobbak  a  követelmények,  maximális teljesítményt kell nyújtania.
  2. A  kikapcsolódásra,  hobbira,  sportolásra  szentelhető  ideje  egyre csökken.
  3. Egyre  többször  érzi  magát  kiégettnek,  idegesnek,  frusztráltnak  – esetleg az egészsége is rakoncátlankodik.
  4. Emiatt észrevette már, hogy hatékonysága is csökken…
  5. A fentieket munkatársain is észreveszi…